1 op 1 begeleiding
Voor ouders die voelen: ik wil dit echt anders, met begeleiding die bij mij past.
Je hebt al veel geprobeerd. Je weet vaak wat je zou willen doen, maar wanneer het spannend wordt neemt stress het over.
Dan reageer je sneller dan je wil, en achteraf blijft het knagen.
In 1 op 1 begeleiding starten we bij jou. We brengen rust en draagkracht in jouw zenuwstelsel, zodat jij in het echte moment weer keuze krijgt.
En wanneer jij steviger kan blijven, kan je kind daarop leunen. Dan verandert de dynamiek thuis mee.
Traject lengte
90 min per sessie
Termijnbetaling mogelijk
Herkenning
Je hoeft het niet alleen te doen
Wanneer was de laatste keer dat je écht in alle rust op de bank zat, met een warme kop thee, en even nergens aan moest denken?
En eerlijk, hoe voel jij je op het einde van de dag, of zelfs al bij het begin? Moe, prikkelbaar, leeg? Alsof je de hele tijd aan staat.
Thuis merk je het ook. Je kind blijft aan je trekken, ontploft, negeert je of gaat in verzet. En jij probeert te dragen, te regelen, te blijven verbinden, maar ergens raak jij jezelf kwijt.
Dit is niet omdat jij faalt. Dit is wat er gebeurt wanneer jullie systeem al te lang te veel draagt.
Misschien is het tijd dat jij ook eens gedragen wordt.
Ouderschap is prachtig en intens. En als jouw lontje korter is dan je wil, of je vaker op bent dan energiek, je bent niet alleen.
Je geeft al zolang aan iedereen.
Resultaat
Wat het je oplevert
Je merkt het niet alleen in je hoofd, maar in je lijf en in je dagelijks leven.
Bij jou als ouder
- ✓Meer rust in jezelf, ook in moeilijke momenten
- ✓Bewuster reageren, minder automatisch in je reflex
- ✓Vrijer, omdat oude patronen hun grip verliezen
- ✓Helder grenzen stellen, zacht én stevig, je voelt wat klopt en wat niet
- ✓Meer energie en ademruimte, en meer verbinding met jezelf
- ✓Meer vertrouwen als ouder: je weet wat je kan doen als het spannend wordt
Bij je kind
- ✓Je kind zakt vaak sneller na een stormmoment, omdat jouw rust mee draagt
- ✓Minder ontploffingen of weerstand die blijven doorrollen, sneller herstel
- ✓Nee zeggen geeft minder vaak strijd, en herstel gaat sneller
- ✓Meer vertrouwen en veiligheid, omdat jij voorspelbaarder en zachter stevig wordt
- ✓Je kind vindt sneller de weg terug naar jou na een botsing
Praktisch
Ervaringen
Dit zeggen andere ouders
Eindelijk iets op een diepere laag
“Niet alleen praten, maar ook voelen in mijn lichaam. De familieopstelling maakte los wat ik al jaren meedroeg en onbewust doorgaf. Ik voel opnieuw rust en ben heel dankbaar.”
Femke
Leerkracht en mama van 2
Eindelijk iets op een diepere laag
“Niet alleen praten, maar ook voelen in mijn lichaam. De familieopstelling maakte los wat ik al jaren meedroeg en onbewust doorgaf. Ik voel opnieuw rust en ben heel dankbaar.”
Femke
Leerkracht en mama van 2
Veilig en concreet
“Cathy stelt je meteen op je gemak en combineert veiligheid en humor met een heel concrete aanpak. Ze ziet patronen snel en begeleidt stap voor stap naar echte beweging.”
Mayke
Coach en mama van 2
Voelbare, blijvende verandering
“Ik voelde me veilig genoeg om me echt open te stellen. Het lichaamsgerichte werken gaf me niet alleen inzicht, maar vooral een voelbare, blijvende verandering.”
Cindy
Ondernemer
Het traject
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo
Met 8 sessies van 90 minuten, verspreid over 6 maanden, bouwen we stap voor stap aan meer veiligheid in je lijf en je systeem. Zonder forceren. Met diepgang en zachtheid.
Je krijgt kleine oefeningen die je meteen kan gebruiken in echte momenten thuis.
Waarom meerdere sessies?
Bij stress en trauma schakelt je lichaam sneller naar bescherming. Veiligheid bouw je niet in je hoofd, maar in je lijf. Daarom werken we met herhaling en oefening, zodat je systeem makkelijker zakt en verandering niet "even" is, maar echt.
Een investering die doorwerkt. In jou. In je kind. En in meer rust thuis.